好き嫌いについて* | 名古屋市中村区名駅近く|いろは保育園|託児所

好き嫌いについて*

昨日、食事に関してブログにてお伝えさせて頂きました。

 

今日は食事に関してのいちばん多い悩みだと言われる好き嫌いについてお伝えします♪

 

 

 

 

 

子どもの好き嫌いは2〜4歳に始まると言われています。
(逆に離乳食期から2歳ぐらいまでの間はなんでも食べる傾向にあるため、この時期に工夫することで好き嫌いを減らすこともできると言われています。)

 

 

★子どもが好き嫌いをする主な要因★

 

①遺伝

親が苦手なものは、子どもも苦手です。

反対に、妊娠している期間にお母さんがよく食べていたものは子どもも大好き!ということもあるようです♪

 

②食べ慣れていない

はじめてのものや、どんな味か見当がつかないものは不信に感じ、食が進まないようです。

 

③内蔵機能が低下している

体の免疫力に重要な影響を及ぼす脾臓は、特定のものばかりを食べることで機能が低下すると言われています。

バランスよく食べることが大切です*

 

④五感が鋭い

子どもは大人よりも鋭い感覚を持っています。

食材の苦みや酸味なども強く感じやすいため、ピーマンやニンジン、ゴーヤ、セロリなど、“苦み”を感じさせてしまう野菜や、ネギやショウガなど刺激の強いものは苦手に感じる子どもが少なくないようです。

 

 

 

 

子どもは自分のからだが欲するものが本能的にわかると言われています。

 

 

だからといって、砂糖やチョコレートなどのお菓子ばかり与えればよいとい訳ではありません。

さまざまな食材に触れ合う機会を作ること大切です*

 

 

旬のもの、新鮮なもの、刺激の少ないものを選び、メニューを増やしたり、調理法を工夫するだけでも子どもが料理に手を出してくれることがあります♪

食事がすてきな時間になりますことをお祈りしています★

 

 

 

 

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