バランスボールの効果* | 名古屋市中村区名駅近く|いろは保育園|託児所

バランスボールの効果*

スポーツの秋🍁

楽しく動いてスッキリとリフレッシュしませんか?*

 

11月10日(金)10時〜11時まで

いろは保育園でバランスボール教室を行います!!

 

大きくてボヨンとしている、

バランスボール使ったことありますか?

 

 

一度も使ったことが無い方も、

また買ったけど今使っていない方も、

バランスボールにはたくさんの効果があることはご存知でしょうか?✨

 

大人にも子どもにも嬉しい効果がたくさんあるんですよ♪

 

 

 

バランスボールはその名の通り、

不安定なボールの上で座ったりすることで

バランス感覚を自然に養えるので、

 

*バランス感覚や平衡感覚が身につきます!

 

そして、普段使わない筋肉を使うことで

 

*インナーマッスルが鍛えられる

*正しい姿勢が身につきます

 

それらによって

 

*体の歪みが整えられる

*全身の血行がよくなり、肩こりや腰痛の解消にもなります

 

 

全身運動になるので、

 

*シェイプアップにも効果アリ♡

 

 

お子様であれば、

インナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢が身につき

運動することによって、寝付きが良くなります*

お父さんやお母さんと一緒に行うことで、コミュニケーションをとり

心身ともに健やかに*

 

お父さん、お母さんであれば、

インナーマッスルが鍛えられ、歪みが整えられ

正しい姿勢が身につくことで、血行がよくなり

全身のシェイプアップや、肩こりや腰痛の解消にもなるので

とっても嬉しいですね♡

 

 

講師の先生は

バランスボールインストラクターでありながら、

*一般社団法人体力メンテナンス協会認定

*体力指導士/産後指導士

の資格をお持ちの3児のお母さんです✨

 

バランスボールをみんなで一緒に使いながら

正しい使い方や、楽しい運動方法もたくさん教えていただけます♪

 

 

スポーツの秋✨お子さまと一緒に楽しみながら

ちょっと体型もキレイにしたいわ・・*とお考えの方にも

オススメです♪

 

今回特別に無料で行っていただけるので、

ぜひこの機会にバランスボールを使って楽しんでください*

 

日時: 11月10日(金) 10時~11時

場所: いろは保育園

対象: 0~6歳のお子さま、保護者さま

費用: 無料

持ち物: 手ぶらで参加頂けます*

(運動しますので運動しやすい服装や、汗を拭くタオル等はお持ちください)

人数: 10名

*いろは保育園に通っていない子もご参加頂けます。

 

お問合わせ、ご予約はこちらより

 

11月10日(金)開催♪バランスボール教室♪

 

中村区名古屋駅近くの いろは保育園では

月極、一時保育、託児所など状況に合わせてご利用いただけます。

 

何でもお気軽にご相談、ご連絡くださいませ。

少しでもお力になることが出来れば嬉しいです*

 



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