子育て中のイライラには・・・*2 | 名古屋市中村区名駅近く|いろは保育園|託児所

子育て中のイライラには・・・*2

子育て中のイライラには深呼吸が良い*と

昨日ご紹介しましたが、

これは、日常いつでも出来るのでお仕事中でも

ぜひ試してくださいね*

 

今日は他の方法をご紹介します♪

 

イライラしてしまったり、

心に余裕がなくなって疲れた時は

 

深呼吸をした後に

”自分で自分を沢山褒める”♪

 

大人になると、怒られることはあっても

褒められることって中々なくなってきます。

 

褒めることってとても大切で

自己肯定感や

自己受容が上がります*

 

初めての子育てで慣れないことばかりで

自信がなくなってしまいやすくなります。

そんな時は褒めることで自信をつけることができます*

 

また、普段わたしたちは

自分の中にあるコンプレックスだったり欠点にばかり

目が向いてしまいます。

褒める行為は、自分の中にある好きな部分や素敵な部分を

見つけるため、日頃見えていなかった点に気づくことが出来ます*

 

不思議なことに

自分を褒めていくと、他の人やお子様の素晴らしい点にも

気付きやすくなるので、違った目線を培うことが出来ます(o^^o)♪

 

 

人から褒められなくても自分で自分を褒めることなら

いつでも出来ます♪

ぜひトライしてみてくださいね♪

 

 

子育て中のお父さん、お母さんに嬉しい

子供の心に寄り添った子育てのための講習会を

10月21日に開催します*

詳細はこちら▷10月21日開催 子どものこころコーチング

 

 

 

 

たくさんの笑顔が溢れる場所*

いろは保育園でお会い出来ますこと、楽しみにしております♪

 



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